фитнес-лига региона

Приложение “Мой Фитнес” получает данные из Google Fit (на Android) и Apple Health (на iPhone).

📲 Многие фитнес-браслеты и умные часы автоматически передают данные в эти приложения.

👉 Посмотреть список рекомендуемых устройств можно по ссылке: Список устройств для синхронизации.

Также “Мой Фитнес” напрямую подключается к устройствам:
Garmin, Polar, Suunto и Elari.

Если у вас нет браслета или часов — не проблема!
Шаги можно считать прямо с телефона, если включен датчик активности.

Фитнорма — это минимальный объём активности за 10 дней, который помогает поддерживать здоровье.

Выполняя фитнорму, вы получаете бонусные баллы и повышаете уровень в приложении.
Не выполнили — уровень снижается, часть баллов теряется.

Следите за прогрессом во вкладке «Активность» — пунктир показывает цель, сплошная линия — ваш результат.

Лимит — это максимум баллов здоровья, которые можно заработать за день.
Он зависит от вашего уровня: чем выше уровень — тем выше лимит.

Лимит можно увеличить, выполнив фитнорму или используя артефакт, например, «Энергетик».

Новый лимит начинает действовать с начала следующего 10-дневного цикла фитнормы.

Рекомендуется заходить в приложение ежедневно или как минимум раз в три дня.
Это важно, потому что данные о вашей активности не передаются в фоновом режиме — синхронизация происходит только при открытии приложения.

В зачёт Лиги идут баллы здоровья, которые вы зарабатываете за шаги и пульсовые тренировки.

Баллы отображаются в мобильном приложении и учитываются в пределах вашего лимита фитнормы.

Чем активнее вы — тем больше вклад в команду 💪

Выгрузка активности в Лиге производится за предыдущий день.
То есть фитнорма, которую вы выполнили вчера, идёт в зачёт Лиги.